Psicoterapia

Através da minha abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, você poderá aprender a pensar e agir de maneira mais satisfatória, superando suas dificuldades emocionais e comportamentais. Meu atendimento é voltado exclusivamente para adultos e adolescentes.

 

A Terapia Cognitivo-Comportamental é altamente recomendada em situações de:

• Estresse, angústia, ansiedade ou preocupação com uma determinada situação, bem como quando surgem sentimentos de angústia ou irritabilidade sem motivo aparente;

• Dificuldades no trabalho, como falta de concentração, problemas na comunicação ou nos relacionamentos;

• Tristeza constante, com ou sem motivo específico;

• Dificuldades persistentes ao tentar resolver problemas;

• Atitudes prejudiciais (seja consigo mesmo ou com pessoas próximas).

 

Se você se identifica com um ou mais dos sintomas acima, a TCC pode ser a solução que você procura. Ela ajuda a identificar e modificar comportamentos que prejudicam você ou pessoas próximas.

 

A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece recursos para o gerenciamento dos sintomas relacionados a transtornos de ansiedade, sintomas depressivos e estresse pós-traumático (TEPT). Além disso, ela disponibiliza ferramentas práticas para desenvolver a inteligência emocional, resultando em maior autoconhecimento e permitindo que você se perceba de forma mais positiva, o que é impulsionador para as mudanças necessárias.

Essa abordagem tem demonstrado eficácia no cuidado da saúde emocional. 

 

A TCC, em sua essência, ajuda a compreender os motivos por trás de suas ações, sentimentos e pensamentos.

Durante nossas sessões e em colaboração respeitosa com você, identificaremos novas possibilidades e alternativas para lidar com as situações, pensamentos e emoções que têm afetado sua vida. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, estabelecemos uma relação de confiança que possibilita a identificação de comportamentos e crenças que impedem você de alcançar seu máximo potencial, permitindo assim que alcance as conquistas tão almejadas.

 

Estou aqui para ajudar!

Agende sua consulta no link abaixo e vamos trabalhar juntos para o seu bem-estar e desenvolvimento pessoal.